如果便秘沒有便意，可以沿著臍周進(jìn)行順時針的按摩，可以促進(jìn)胃腸蠕動。平時也要多進(jìn)行鍛煉，長期沒有便秘，可先使用小劑量的開塞露，開塞露可以刺激腸壁，誘發(fā)排便反射。開塞露不能經(jīng)常使用。平時要多喝多，多吃蔬菜和水果，必要時也可服用益生菌調(diào)理。

根據(jù)你描述的問題來說，便秘是指大便次數(shù)減少，每周少于三次，大便干結(jié)，質(zhì)硬顆粒狀，并且有排便困難，排便費(fèi)力等。一般說來，對于便秘的患者沒有便意時，應(yīng)注意：一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，每天要求飲水量1500到2000毫升以上，可以多進(jìn)食綠葉蔬菜、獼猴桃、火龍果、梨等通便，可以口服蜂蜜潤茶。二、對于便秘，沒有便意者，需要給伊托必利刺激胃腸蠕動，多庫酯鈉片蓬松大便，便意不明顯者可以考慮聚乙二醇電解質(zhì)散等增加內(nèi)腸腔內(nèi)容量，刺激腸道蠕動增加。并且對于便秘沒有便意者，可以進(jìn)行腹部的順時針方向按摩等刺激排便。