老年人缺鉀吃什么補得最快?問
老年人缺鉀吃什么補得最快?
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張全主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
缺鉀嚴重者可口服氯化鉀,不能口服者可通過靜脈滴注的方法來補充鉀,同時要治療引起缺鉀的原發(fā)病。平時可多吃點海帶、紫菜、甜菜、香蕉、土豆、黑豆、胡蘿卜等食物,也可以喝點茶水。
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查干布拉格副主任醫(yī)師
鄂爾多斯市蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
鉀是人體內(nèi)不可缺少的常量元素,對于維持神經(jīng),肌肉的正常功能意義重大。鉀是人體內(nèi)不可缺少的常量元素,對于維持神經(jīng),肌肉的正常功能意義重大。老年人補鉀可以多吃一些含鉀高的水果,一般黃綠色水果鉀含量高。以香蕉含鉀元素最豐富。香蕉、蕃茄、硬柿、鮮棗、柑桔、龍眼、香瓜、棗子、橙子、芒果等都能補充人體所需的鉀元素。建議平時要注意多吃補鉀的食物,科學(xué)合理的安排相應(yīng)的體育鍛煉。
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