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走路走多了腳底疼怎么辦?

32歲2024年12月11日 19:42:43
病情描述:

走路走多了腳底疼怎么辦?

醫(yī)生回答(2)
  • 張啟維
    張啟維副主任醫(yī)師

    北京醫(yī)院 向他提問

    走路走多了腳底疼主要是腳底長期受壓所致,建議您采取腳底按摩、泡腳等方式緩解不適。日常需要多休息,避免過度勞累。更換合適的鞋襪,少穿硬底鞋。睡覺的時候可以抬高腳部,改善癥狀。

  • 劉中
    劉中副主任醫(yī)師

    鄂鋼醫(yī)院 向他提問

    長時間的走路勞累引起腳底疼痛時可以通過腳底按摩、泡熱水澡、熱水泡腳等方法來緩解疼痛。建議平時需要長時間走路的時候要盡量的穿舒適的鞋子,材質比較軟和的,盡量的減少腳部的疲勞。回來后要多休息,晚上睡覺的時候可以在腳底墊個墊子,太高腳部,促進血液循環(huán)。

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