皮膚不好可能是體內毒素淤積造成的，需要進行體內排毒。體內排毒主要是通過食療，患者可以服用適量的三七粉，三七粉具有活血化瘀的作用，可以幫助排出體內的毒素。其次，每天早晨可以空腹喝一杯蜂蜜水。此外，也可以通過汗蒸方式改善皮膚。

你好，根據(jù)你的這種問題的情況，皮膚不好，可以用體內排毒的方法，具體有以下幾點。一，應用藥物，較常見的是用三七粉。每天少量口服，可以使皮膚美白，使體內的毒素排出體外。二，飲食注意多吃新鮮的水果和蔬菜。特別是蜂蜜，每天進行口服，也可以改善皮膚，可以促進體內排毒。三，用汗蒸，刮痧，拔罐等方法進行調整。特別是汗蒸，通過出汗的方式改善皮膚，使毒素從汗液中排出，對于改善皮膚具有非常好的效果。四，通過運動調整皮膚排出體內毒素，效果是非常明顯的。最好是45分鐘以上的有氧運動，包括瑜伽，太極拳，快走慢跑。