中醫(yī)認(rèn)為肥胖的原因?yàn)楦文I兩虛、胃熱痰濕、脾胃虛弱等?；颊唛L期暴飲暴食、高脂高糖導(dǎo)致脾胃運(yùn)化能力降低，脂肪堆積形成?；颊咝枰⒁馇宓嬍常苊馐秤眯晾庇湍伌碳ば允澄?，多加強(qiáng)運(yùn)動。

中醫(yī)認(rèn)為肥胖人多痰濕，肥胖主要是因?yàn)槠⑻摗⑻禎?。因?yàn)楸╋嫳┦常疽?、不運(yùn)動，或者過于勞累，導(dǎo)致脾受傷，脾的運(yùn)化功能受傷，不能夠很好地運(yùn)化水濕，痰濕就會在體內(nèi)積聚，日久就會形成肥胖?；颊咂綍r(shí)要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物，多吃一些新鮮水果蔬菜。平時(shí)要注意休息，不熬夜，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。