做完人流后的女性應(yīng)多吃些補(bǔ)氣血的食物，比如雞肉、豬瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、紅棗、銀耳、黑木耳、桂圓、牛肉、山藥、枸杞等等。同時(shí)注意避免吃辛辣刺激和生冷寒涼的食物，保持飲食清淡。

做完人流后第一天建議以流質(zhì)食物為主，比如面條、小米粥、湯水等。避免脹氣等食物，比如米粉、牛奶等，不然容易引起腹痛、腹脹等不適。在人流后第三天就可以正常飲食，飲食建議以富含維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物為主。