順產(chǎn)后吃什么對(duì)產(chǎn)婦好?問(wèn)
順產(chǎn)后吃什么對(duì)產(chǎn)婦好?
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何慧儀主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
女性產(chǎn)后需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入,多吃雞蛋、魚肉、雞肉以及新鮮的蔬果,補(bǔ)充機(jī)體所需的蛋白質(zhì)和維生素,能夠促進(jìn)恢復(fù)。建議產(chǎn)后多休息,不宜過(guò)度勞累。飲食以清淡為主,少食多餐。
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蘇依勒其其格主任醫(yī)師
阿拉善盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問(wèn)
女性生產(chǎn)時(shí)耗費(fèi)大量體力,產(chǎn)后需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。建議:產(chǎn)后第一餐可以喝小米粥、牛奶、蛋花湯等,補(bǔ)充水分,不要進(jìn)食過(guò)于油膩的食物,不易消化。產(chǎn)婦后期可以多吃含蛋白質(zhì)、維生素、鐵元素和鈣元素豐富的食物。
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