確定自己是否發(fā)燒，患者可以使用溫度計(jì)進(jìn)行腋下的測(cè)量，若是溫度沒(méi)有超過(guò)37.3度，則體溫正常；若是超過(guò)37.3度，則表明患者發(fā)燒。需要及時(shí)采取降溫措施，可以多飲水，使用溫毛巾進(jìn)行全身的擦拭，可以起到降溫的作用。

要想知道自己是否發(fā)燒，建議你查一下腋下體溫，看看是否正常，如果腋下體溫超過(guò)37度，就是發(fā)燒的表現(xiàn)，發(fā)燒容易引起頭痛，全身乏力的癥狀，需要口服退燒藥進(jìn)行退燒，平時(shí)注意不要受涼，如果受涼之后容易引起病原體感染，導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀，要多喝溫開(kāi)水，促進(jìn)身體的代謝。