月經(jīng)期間最好不要喝黑咖啡，因?yàn)楹诳Х戎泻幸欢舛鹊目Х纫颍淇赡軙碳ぱ?，從而?dǎo)致宮縮，可能會出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血過多以及經(jīng)期延長等癥狀。建議：月經(jīng)期間應(yīng)保持飲食清淡，避免攝入辛辣刺激的食物。

黑咖啡里還有大量的咖啡因，咖啡因是一種刺激性的物質(zhì)，它會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)期子宮收縮加劇導(dǎo)致腹痛，月經(jīng)血量增多和月經(jīng)期延長。還可以刺激胃腸道的反應(yīng)，導(dǎo)致腹瀉，所以月經(jīng)期間不可以喝黑咖啡。月經(jīng)期應(yīng)該吃一些比較溫和的食物，例如，雞蛋，牛奶，瘦肉，牛肉，水果和蔬菜。不要吃刺激性大的食物，例如辣椒，海鮮，大蒜等。