經(jīng)常性的戴耳機聽音樂，主要的危害有：一是出現(xiàn)暫時性耳鳴的現(xiàn)象；二是可以使耳內(nèi)的污垢堆積，從而引起中耳炎的情況。三是影響聽力。建議不要長期佩戴耳機，并注意調(diào)試的音量適中。

長期戴耳機，可能導(dǎo)致耳垢，在耳塞插入耳道的同時被推進中耳，這能造成耳鳴，減弱聽覺，疼痛或細(xì)菌感染。長期戴耳機，可能導(dǎo)致耳垢，在耳塞插入耳道的同時被推進中耳，這能造成耳鳴，減弱聽覺，疼痛或細(xì)菌感染。建議平時要注意用耳衛(wèi)生，如經(jīng)常摳耳朵的習(xí)慣應(yīng)該改掉，經(jīng)常做拉拉耳垂、輕撫耳外骨等活動可以保健。加強營養(yǎng)，飲食清淡，勞逸結(jié)合，防止精神創(chuàng)傷，少吃油炸煎炒辛辣食品.適當(dāng)運動來增加抵抗力。