趴著睡覺打嗝，多考慮是因?yàn)閴浩任负托呐K部位，引起橫隔膜痙攣，這種情況下的打嗝屬于身體自我保護(hù)方式。趴著睡覺會(huì)影響呼吸，是一種不好的睡眠習(xí)慣，最好選擇其他有利健康的睡姿。

趴著睡覺容易造成呼吸不暢，便會(huì)不自主的張口呼吸，張口呼吸會(huì)使氣體進(jìn)入胃部，胃部多余氣體會(huì)通過打嗝的方式排出。把頭側(cè)著枕在胳膊上方，就不會(huì)打嗝。午休時(shí)盡量避免，在吃太飽的情況下趴著休息。