月經(jīng)少發(fā)黑，多數(shù)與宮寒、排血不暢等因素有關(guān)，建議女性可以喝紅糖姜茶暖宮，促進淤血排出。此外，日常也可以適當多吃大棗、阿膠、小麥、小米、菠菜、櫻桃、荔枝等營養(yǎng)豐富的食物。

月經(jīng)少又黑一般受涼宮寒易出現(xiàn)癥狀，先做激素六項跟婦科B超檢查內(nèi)膜厚度測量，如果內(nèi)膜薄的還得用雌激素類用藥增厚內(nèi)膜了，月經(jīng)期間注意保暖，可以用點暖宮的中藥，觀察有沒有痛經(jīng)的癥狀了，如果有痛經(jīng)跟你受涼也有關(guān)系的。先調(diào)理暖宮治療觀察。