如果您目前存在腎陽虛的情況，建議您在近期可以選擇使用杜仲以及枸杞進行泡水，飲用之后可以達到補腎的效果。除此之外，您也可以選擇多吃一些山藥以及羊肉之類的食物，緩解腎陽虛的情況。

腎陽虛是指腎陽虧虛、機體失去溫煦、腰膝酸軟、性欲減退、夜尿多及陽虛癥狀為主要表現(xiàn)。可以喝人參姜茶，人參可以用于治療腎陽虛、腎精虧虛、陽痿宮冷，姜可以驅寒。人參和姜泡水喝更能有效溫暖身體溫補陽氣特別適合體寒，宮寒的女性，也適合陽氣不足的男性，多喝人參姜茶就會越喝越溫暖，陽氣旺盛。