肝臟排毒不好的癥狀常見有臉色晦暗沒有光澤、失眠多夢、皮膚干燥、長痘痘、食欲下降、惡心等，同時(shí)還會出現(xiàn)眼睛干澀、視力模糊、容易生氣、惱怒等表現(xiàn)。您需要吃一些養(yǎng)肝的食物，如青菜、油麥菜、青蘋果、檸檬等。

根據(jù)您提供的問題初步分析如下，肝膽排毒功能不好，會出現(xiàn)失眠多夢，口苦咽干，精神不振，視物模糊，頭暈?zāi)垦?，耳鳴，皮膚暗沉干燥，甚至出現(xiàn)黃疸，女性還會出現(xiàn)經(jīng)期紊亂。另外，肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，肝內(nèi)的毒沒有及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，人就會產(chǎn)生焦躁不安等不良情緒。這些情況可以通過飲食調(diào)理來養(yǎng)肝，多吃疏肝理氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝的食物，如芝麻、阿膠、動物的肝臟、紅棗、海帶、谷類、豆類，能夠幫助排毒。如果出現(xiàn)飲食調(diào)理效果不好，這時(shí)候要盡早到醫(yī)院專科進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。