心率54次/分不正常，正常心率大概在六十次每分到一百次每分之間，如果心率低于六十次每分，表示出現(xiàn)了心動(dòng)過(guò)緩。但是運(yùn)動(dòng)員的心率可能會(huì)偏低，大概在四十幾次每分左右。心率可能會(huì)受到情緒和運(yùn)動(dòng)的影響。

正常人的心率在60到100次，即使在睡眠的時(shí)候也不低于60次，但是50以下的幾率才會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)緩的現(xiàn)象，但是如果太快的話，也對(duì)患者的身體不太好，盡量不要使自己的心率出現(xiàn)太多的問(wèn)題。正常人的心率在60到100次，即使在睡眠的時(shí)候也不低于60次，但是50以下的幾率才會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)緩的現(xiàn)象，但是如果太快的話，也對(duì)患者的身體不太好，盡量不要使自己的心率出現(xiàn)太多的問(wèn)題。心率54算是正常，但是這需要多到醫(yī)院進(jìn)行一下確診，看看自己的心率是否一直是54，有的時(shí)候心里每個(gè)人的體質(zhì)也是有很大的關(guān)系的，所以體質(zhì)好的人可能心里較正常一些，而體質(zhì)不好的人心率可能較差一些?；颊咂綍r(shí)一定要注意，盡量不要做太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，心率慢的人，盡量多做一些運(yùn)動(dòng)，但不要做太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，也要保證好充足的生涯，并且在飲食方面多吃一些清淡的飲食，多吃一些水果和蔬菜。