酒喝多了注意休息，避免進(jìn)行劇烈的體力活動，飲食清淡，多喝水，提高身體代謝速度，使體內(nèi)酒精盡快隨尿液排出。選擇流質(zhì)食物，例如米粥、爛面條等，保護(hù)胃黏膜，同時忌辛辣刺激的食物。

喝酒喝多之后機(jī)體可能會出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，是因為酒精對機(jī)體的神經(jīng)功能產(chǎn)生刺激，從而導(dǎo)致腦部血管發(fā)生擴(kuò)張，從而引起的機(jī)體不適。可以在喝酒之后，多喝些水，促進(jìn)排便從而達(dá)到稀釋酒精的目的。