睡覺經(jīng)常做夢可能由于精神緊張、壓力過大、神經(jīng)衰弱、睡眠環(huán)境不適宜、過度勞累、植物神經(jīng)紊亂以及經(jīng)常熬夜等因素誘發(fā)，晚上睡覺前可以聽一些舒緩的音樂或者進(jìn)行半小時(shí)的瑜伽運(yùn)動(dòng)，其可以提高睡眠質(zhì)量。

由于對您的病情了解不全面初步考慮神經(jīng)衰弱建議口服谷維素片搭配維生素B1治療調(diào)理平時(shí)注意飲食不要吃辛辣食物，飲食清淡一些適量運(yùn)動(dòng)勞逸結(jié)合注意保暖保持好的睡眠