三高人群，可以適當(dāng)食用雞蛋。雞蛋富含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、固醇類、脂肪等物質(zhì)。適當(dāng)食用，可以健腦益智、修復(fù)肝臟細(xì)胞、增強(qiáng)身體代謝能力。但注意不可過量食用，否則會引起消化不良的癥狀。

三高人群是可以吃雞蛋的，但是不要超量，平時(shí)要多運(yùn)動，主食盡量吃一些粗糧，燕麥，多吃木耳芹菜這些粗纖維的食物，不要過咸。平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動。