護肝的食物一般是綠色食物，如青瓜、冬瓜、菠菜、綠豆、白菜等，其中還含有豐富的維生素和微量元素，可以提高機體免疫力。另外，還可以吃枸杞、山楂等酸性食物，也具有斂肝保肝的作用。

一般護肝的食物是比較多的，比如蘋果，香蕉，梨，山楂等，只要是含維生素比較多的食物都是可以的，肝臟出現(xiàn)問題主要就是由于一些吸煙酗酒，飲食作息不規(guī)律或者是病毒感染等原因引起的，所以平時一定要多注意調(diào)理工作，如果出現(xiàn)身體的異常反應，則需要配合藥物進行治療的。