消化不良的患者，建議飲食清淡易消化，少吃多餐，多吃新鮮的水果蔬菜，忌辛辣刺激油膩食物，多吃促消化類(lèi)的食物，如山楂、蘿卜等、饅頭，避免食用不易消化的食物，如羊肉、牛肉等。

消化不良的人平時(shí)要盡量吃些清淡的食物，比如新鮮的蔬菜水果，還有燕麥、玉米、高粱、蕎麥、小米等粗糧，也可以喝點(diǎn)粥類(lèi)或者是湯類(lèi)，飲食上要避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，細(xì)嚼慢咽，飯后適當(dāng)鍛煉，有助于消化。