兒童補(bǔ)鈣的食物主要是乳制品，如牛奶、酸奶等，其次也可以選擇豆制品，當(dāng)寶寶開(kāi)始增加輔食后也可以添加雞蛋、肉類、木耳、胡蘿卜等，補(bǔ)鈣的同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D，幫助鈣更好的吸收。

能夠適合寶寶吃的補(bǔ)鈣食物有很多，其實(shí)在眾多的補(bǔ)鈣食物當(dāng)中，奶制品是最容易被寶寶的腸胃所吸收的，鮮奶和酸牛奶都是補(bǔ)鈣效果非常不錯(cuò)的，而且酸牛奶不僅可以幫助孩子補(bǔ)鈣，還能調(diào)整寶寶腸胃功能，對(duì)于一些經(jīng)常拉肚子，致使鈣流失嚴(yán)重的寶寶，適當(dāng)?shù)睾纫稽c(diǎn)酸奶是一種非常好的補(bǔ)鈣方法，也可以給寶寶熬點(diǎn)骨湯煮面，這樣補(bǔ)鈣效果也很不錯(cuò)。