頭皮癢可使用具有止癢效果的洗發(fā)水，想要有效的避免脫發(fā)，首先控制清洗頭發(fā)的次數(shù)，選擇對頭發(fā)刺激性弱的洗護用品，多進行按摩頭皮，以促進頭部血液循環(huán)，還可進食黑芝麻，以補充頭發(fā)所需營養(yǎng)。

想要避免脫發(fā)，護理很重要，要控制洗頭次數(shù)。一般1周1次即可，夏秋季節(jié)最多1周2次。同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發(fā)劑，不要使用劣質(zhì)產(chǎn)品。脫發(fā)掉頭發(fā)主要和熬夜睡眠不好、精神壓力大、遺傳及氣血腎精不足有關(guān)系的。飲食不規(guī)律也是導致脫發(fā)掉發(fā)的病因。建議你對癥治療，補氣養(yǎng)血安神補腦為主要治療方法?？梢钥诜w脾丸以及益腎烏發(fā)口服液來改善脫發(fā)掉發(fā)癥狀。