吃什么護(hù)肝養(yǎng)肝?問
吃什么護(hù)肝養(yǎng)肝?
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暴宏伶主任醫(yī)師
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問
可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝效果的食物有很多,首先,可以先食用些奶制品,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),比如飲用酸奶就可以起到養(yǎng)肝的效果。其次,可以食用大豆、海鮮、西瓜、豬血、甲魚、西紅柿等食物,都能養(yǎng)肝護(hù)肝。
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拉西道爾吉主任醫(yī)師
錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
如果肝臟不好,可以多吃一些韭菜、豬肝湯,韭菜性溫辛香,春天吃最能助益陽氣,配其豬肝,可以補(bǔ)血,適用于肝病、夜盲癥、便秘等患者。另外,還可以多喝黑米粥,黑米性平,含有十多種氨基酸以及多種維生素,能夠養(yǎng)肝補(bǔ)腎,春季的時候食用最佳。另外,這個粥還可用于肝腎、陽虛或者是陰虛,婦女產(chǎn)后體虛等。另外,還可以多吃一些紅棗粥,紅棗補(bǔ)氣益血、養(yǎng)肝護(hù)胃,可以補(bǔ)陽氣,用于脾胃虛弱、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎等。營養(yǎng)不良的患者,平時要注意保持良好的心情,適當(dāng)體育鍛煉,飲食多以清淡為主,保證充足的睡眠,不要熬夜。
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