得了流感在生活上注意保暖，飲食選擇清淡易消化的食物，增加飲水量，加快自身代謝速度，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素，提高自身免疫力，忌辛辣刺激油膩的食物，多休息，避免劇烈體力活動。

你好，得了流感可以考慮吃些感冒藥進行治療的，如果是感冒比較輕微可以考慮多喝些生姜紅糖水意見建議：注意飲食上不要吃油膩，生冷的食物，注意保暖，盡量平時多運動鍛煉增強抵抗力，不要和感冒病人接觸，多喝熱水利于感冒的康復。