小腿粗的原因主要考慮是局部活動(dòng)過少，脂肪堆積引起的；除此之外也有可能是由于經(jīng)常跑步，出現(xiàn)腿部肌肉增長(zhǎng)引起的。您可以給小腿部位做按摩，能夠促進(jìn)局部脂肪燃燒，達(dá)到瘦小腿效果。

很多患者如果出現(xiàn)小腿肌肉肥大以及皮下脂肪肥厚都是很容易導(dǎo)致小腿粗的原因，有的患者是先天性肌肉比較發(fā)達(dá)以及愛跑步的人都是很容易導(dǎo)致引起小腿粗的。同時(shí)也有的肥胖的人皮下脂肪比較厚以及，長(zhǎng)期久坐都是很容易使脂肪堆積在小腿部位。在日常生活當(dāng)中肥胖的人一定要注意多鍛煉，以及減少飲食少吃一些高脂肪的食物，期間可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜比較好。平時(shí)生活當(dāng)中盡量避免經(jīng)常熬夜以及避免吃一些辛辣的食物這樣很容易影響身體健康。