男生變聲后還能長高嗎?問
男生變聲后還能長高嗎?
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楊曉峰副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問
男生變聲后還能長高。男生變聲期是13-15周歲,而男生長高時期一般是在9-17歲,因此男生變聲后還是能長高的。如果想要長高,可以調(diào)整飲食和運(yùn)動來促進(jìn)長高,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,平時多做打籃球、跳高等運(yùn)動。
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徐金梅副主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
男孩子在進(jìn)入變聲期之后也是可以長高的,不用過于的擔(dān)心,從10歲到16歲是生長發(fā)育的一個另外的一個高峰期,所以說一定要做到食物的營養(yǎng)全面均衡,葷素搭配和各種的食物都要吃一些,保證充足的睡眠以及堅持鍛煉身體都是有好處的,身高和遺傳也有著一定的關(guān)系。
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