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有什么養(yǎng)腎的方法?問(wèn)

40歲2024年12月11日 19:17:48
病情描述:

有什么養(yǎng)腎的方法?

醫(yī)生回答(2)
  • 彭世橋
    彭世橋主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)

    可以適當(dāng)多吃具有補(bǔ)腎作用的食物,如動(dòng)物的肝臟、芝麻、山藥、枸杞、核桃等。其次,可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下使用中藥調(diào)理,例如六味地黃丸。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。

  • 朱晉龍
    朱晉龍主任醫(yī)師

    淮安市中醫(yī)院 向他提問(wèn)

    補(bǔ)腎的方法有很多,需要根據(jù)具體的體質(zhì),以及病情來(lái)補(bǔ),如果是腎陰虛,需要滋陰補(bǔ)腎,多吃枸杞、山藥、桑葚等食物,如果是腎陽(yáng)虛,需要溫補(bǔ)腎陽(yáng),適當(dāng)吃韭菜、羊肉等食物,也可以通過(guò)艾灸、拔罐等方式治療。

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