男性可以多吃補(bǔ)腎的食物來(lái)補(bǔ)身體，具有補(bǔ)腎作用的食物主要有：牛羊肉、韭菜、山藥、雞肉等，還有動(dòng)物的內(nèi)臟如豬肝、豬腰子等，以及黑色的食物如黑芝麻、黑木耳等。其次，還可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎的中藥材，如菟絲子。

應(yīng)該是由于腎虛造成的，對(duì)于這種情況通常在飲食上可以多選擇一些能夠補(bǔ)經(jīng)血益腎的食物的。比如說(shuō)可以吃一些牛羊肉，動(dòng)物的內(nèi)臟或者牡蠣等。如果出現(xiàn)自身免疫功能的低下，體質(zhì)虛弱等，是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物輔助調(diào)理的。