能引起打嗝的原因有很多，如吃飯的時候說話導(dǎo)致空氣進入胃內(nèi)，或暴飲暴食就會出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，另外患有胃食管反流病也會引起打嗝。您在打嗝的時候可以喝點熱水，并調(diào)整好呼吸緩解打嗝癥狀。

膈肌在不適宜的時候發(fā)生急劇收縮，空氣被迅速吸進肺內(nèi)，兩條聲帶之中的裂隙收縮，就會發(fā)出聲音為打嗝。一般會有情緒改變，飲食過急，過飽，吸入冷空氣都會引起打嗝。可以深吸一口氣，然后憋住，反復(fù)進行幾次有效止住打嗝。或者分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激，喝熱水進行緩解癥狀。平時要防止吸入冷空氣，可以外出時戴個口罩。