陽(yáng)氣不足您可以多吃能補(bǔ)充陽(yáng)氣的食物，如生蠔、海參、泥鰍、韭菜、核桃等食物，還可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w緩解陽(yáng)氣不足的現(xiàn)象，若是情況比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用冬蟲(chóng)夏草、鹿茸等中藥調(diào)養(yǎng)。

陽(yáng)氣不足可以吃以下幾種食物：1、冬蟲(chóng)夏草，這是一種補(bǔ)陽(yáng)氣比較好的食物。2、核桃仁，核桃仁甘溫質(zhì)潤(rùn)，是肺腎兩虛常用的食物，可以有效溫補(bǔ)腎陽(yáng)，治療腰膝酸痛的癥狀。3、韭菜子，韭菜也具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，只是效果比較弱。4、也可以選擇一些中藥來(lái)進(jìn)行補(bǔ)氣。