穴位減肥有用嗎?問
穴位減肥有用嗎?
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劉振杰主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
穴位減肥具有一定的效果,其可以加快全身的血液循環(huán),從而促進脂肪燃燒。但是其效果不是很明顯,減肥應(yīng)以管住嘴、邁開腿為原則,平時應(yīng)以高維生素以及高纖維素食物為主,每天堅持進行半小時以上的有氧運動。
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魯俊慧副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
穴位減肥是可以起到減肥作用的,但一定要在正規(guī)醫(yī)生指導(dǎo)下進行,進行穴位按摩可以起到促進血液循環(huán),也可以調(diào)理身體。建議:在減肥同時注意營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜瓜果,也可適當(dāng)增加運動。
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