生姜和花椒泡腳的功效是促進(jìn)血液循環(huán)、消炎殺菌、清潔腳部、驅(qū)寒除濕、促進(jìn)體內(nèi)毒素排出、預(yù)防感冒等。建議泡腳的時(shí)候溫度不要過高，不要超過四十度。泡腳時(shí)間不能過長(zhǎng)，最好在十五分鐘以內(nèi)。

1、生姜是很好的驅(qū)寒、散寒的食物，用來泡腳可以驅(qū)寒除濕，預(yù)防寒濕引起的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛等癥。2、同時(shí)能夠加速血液的流通，加快身體的新陳代謝，加速體內(nèi)毒素的排出，起到美容養(yǎng)顏的作用。3、生姜泡腳還可以治療感冒，改善睡眠情況，使人放松，緩解疲勞，改善睡眠質(zhì)量，保護(hù)肝臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。