辣木籽的功效與作用是降低血脂、降低血壓、減肥、護(hù)肝、增強(qiáng)免疫力、緩解貧血、驅(qū)蟲、抑制細(xì)菌、延緩衰老、對(duì)抗癌癥。辣木籽對(duì)于治療高血壓、糖尿病或高血脂是比較有利的，另外辣木籽還可以改善睡眠，增強(qiáng)記憶力，緩解衰老。

辣木籽是純天然的一種綠色食品，含有人體所需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，某種程度上可以取代復(fù)合維生素、鈣片、魚肝油等，是一種對(duì)抗?fàn)I養(yǎng)不良的健康食品；還可以改善膚質(zhì)，延緩衰老，對(duì)于部分皮膚過(guò)敏和濕疹患者，可以每天早晨、中午空腹各服用2-3粒辣木籽，堅(jiān)持一段時(shí)間可以改善皮膚，對(duì)皮膚病有一定緩解作用；同時(shí)辣木籽對(duì)于控制血糖，調(diào)節(jié)血壓和血脂很有效，也是三高人群的一大福音，對(duì)于我們國(guó)家龐大的慢病人群來(lái)講，也是很有作用的一種保健食品；辣木籽對(duì)口干、無(wú)唾液、咽喉痛非常有療效，可以起到生津的作用，吃完口味較重的食物時(shí)，如大蒜、臭豆腐，吃一兩粒辣木籽，可以消除口臭。此外，辣木籽含有的白氨酸，對(duì)減肥的效果較好，國(guó)外已經(jīng)開發(fā)了辣木減肥茶、辣木減肥膠囊等；當(dāng)然它還有一些降火排毒的功效，有助于長(zhǎng)期便秘患者減緩癥狀，一般連服十天就能看到明顯效果；同時(shí)它可以改善睡眠，增加記憶力，延緩衰老；還可以用于治療比如像肝臟、脾臟等特殊部位的疾病；辣木籽還有解酒的功能，在喝酒前大約20分鐘左右，吃兩三粒辣木籽可以提高酒量，不易發(fā)生醉酒問(wèn)題。