您可以多吃黑木耳、紫菜、海帶、核桃、杏仁、開心果等食物，具有很好的清理血管效果，另外您還需要多喝水，多鍛煉身體，養(yǎng)成良好的作息習慣，對保護血管都很有幫助。注意事項：您要避免食用含有高油脂、高膽固醇的食物。

你好清理血管，這個多吃一些，木耳，海帶紫菜，還有洋蔥芹菜，高維生素的食物，都是比較好的，腦血管開始慢慢的硬化，這個主要是年紀大的患者都可能會有的，這個主要是因為有動脈粥樣硬化引起的。建議一定要根據(jù)大夫的要求服用藥物，可能需要服用阿司匹林，然后要多吃一些高維生素的食物，適當?shù)倪M行體育運動。