高血壓能吃雞蛋嗎?問
高血壓能吃雞蛋嗎?
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艾虎副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
高血壓患者是可以適量食用雞蛋的,但不能多吃,因為雞蛋黃中含有較多的膽固醇,過量食用容易導(dǎo)致血壓升高,您若是想食用可以只吃蛋白,以免影響血壓。您在檢查出高血壓后還可以服用減壓藥物治療。
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孫曉珍副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
高血壓病人很多會關(guān)心到關(guān)于雞蛋的問題,雞蛋它是一個很優(yōu)質(zhì)的食物,這是毋庸置疑的,因為它含的營養(yǎng)素很豐富,包括優(yōu)質(zhì)蛋白,很多的維生素、礦物質(zhì),也包括了很特殊的比如卵磷脂等等,而且它非常好消化和吸收,所以是個優(yōu)質(zhì)的食物,這是沒有問題。但是高血壓病人很多會關(guān)心到它里面的膽固醇的問題,雞蛋里面膽固醇確實含量比較高,所以說對于高血壓的病人是要慎重的吃,它一方面有很多營養(yǎng)的優(yōu)勢,是可以吃,同時高血壓病人有一個常見的并發(fā)癥,就是血脂的升高,包括了甘油三酯和膽固醇。那如果是有血脂升高的這種情況,對于雞蛋的攝入就要慎重,我們一般的建議是每天吃,可以吃蛋清,沒有任何問題,對蛋黃建議吃半個蛋黃,或者說每兩天吃一個雞蛋整蛋,或者說每一天吃半個蛋黃,一個蛋清,這樣來進行限量的攝入。
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