維生素c具有促進(jìn)身體代謝循環(huán)的作用，可以增強(qiáng)身體的免疫力，還可以預(yù)防胃癌、食道癌以及敗血癥等疾病，此外適當(dāng)?shù)某跃S生素c也可以促進(jìn)鐵元素的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血。

維生素c對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是一種非常重要的微量元素，常吃維生素c可以增加蛋白合成，降低牙齦出血的現(xiàn)象，可以防止動(dòng)脈硬化以及貧血現(xiàn)象的發(fā)生等，對(duì)于人體只有好處是沒(méi)有任何壞處的，可以大大的增強(qiáng)人體的免疫力，讓身體更加健康。