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減肥能吃雞肉嗎?

36歲2024年12月11日 19:07:02
病情描述:

減肥能吃雞肉嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 熊莉華
    熊莉華主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 向他提問

    減肥患者是可以吃雞肉的,雞肉含有豐富的蛋白質(zhì),但是同時也含有極少量的脂肪,特別適合減肥人群食用。其次,患者也可以選擇多吃一些牛肉,要注意食物的制作方法,不能油炸,最好選擇水煮。

  • 衛(wèi)濤
    衛(wèi)濤副主任醫(yī)師

    臨汾市人民醫(yī)院 向他提問

    減肥期間是可以吃雞肉的。跟其他肉類相比,雞肉明顯具有的低脂低熱的特點,同時雞肉中的雞胸肉作為健身達(dá)人的必備食材,在運動健身中起到了非常關(guān)鍵的作用。因為蛋白質(zhì)是增肌的原料,增肌訓(xùn)練不僅能提升基礎(chǔ)代謝,加速減肥,還能讓身形曲線更完美。

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