如果您目前存在皮膚干燥的情況，建議您在平時可以多吃一些水分含量高的食物，例如獼猴桃以及蘋果等，從而緩解您皮膚干燥的情況。除此之外，也可以多吃一些石榴以及甘蔗之類的食物。并多飲水，可在皮膚上涂抹適量的潤膚霜。

獼猴桃因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”大家都知道彌胡桃是很酸的，這是由于彌胡桃豐富的維他命C與維他命E，它們是美白肌膚的好物質，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，還是減肥的好水果呢蘋果蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子，這對皮膚來說非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘荸薺皮膚干燥吃什么水果好呢，荸薺具有有清肺熱與解毒的作用，而清爽多汁的荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受，還是很好的保濕水果呢甘蔗甘蔗是我們常見的一種水果，這是因為它價格實惠。甘蔗除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖，是美容保濕的好水果石榴皮膚干燥吃什么水果好呢？顆粒飽滿的石榴是惹人喜愛，口感酸酸甜甜的非常不錯。它性溫，具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽干、煩渴不休的人，可以把石榴作為食療佳品。石榴搗成汁，或者煎湯飲，可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴是保養(yǎng)身體的好水果。同時時面的那一顆顆珊瑚紅的果實，能夠起到抗衰老美容的功效。石榴榴的果實色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。用石榴榨汁，除了對身體有很好的潤作用