氣血虛吃什么最好?問
氣血虛吃什么最好?
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劉茜主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
出現(xiàn)氣血虛的癥狀之后,為了緩解氣血兩虛的情況,首先建議患者在平時多食用含有蛋白質的食物,比如牛奶、雞蛋等,其次就是可以食用大棗、桂圓、山藥、豬肝、菠菜、黃芪等,都能起到緩解氣血虛的作用。
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韓玉珍主任醫(yī)師
錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
氣血不足的情況經(jīng)常發(fā)生在女性身上,氣血不足一般是由脾氣虛寒引起,應該先調(diào)脾胃使用食療。建議:氣血虛可以吃烏雞、黑芝麻、胡蘿卜、龍眼肉或大棗、生姜、紅糖、黃芪、當歸,也可用陳皮煎些水喝,有效改善氣血虛的現(xiàn)象。
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