枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、護(hù)眼明目、補(bǔ)血、降三高、調(diào)節(jié)酶免疫、美容養(yǎng)顏、抗輻射、抗衰老的功效。健康人每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果想起到治療效果，每天可以吃30克左右。

女性最怕面對(duì)的問(wèn)題就是衰老，很多女性會(huì)絞盡腦汁尋找對(duì)抗衰老的辦法，其實(shí)生活中許多食物就有抗衰老、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。枸杞就是養(yǎng)顏的圣品，別看小小的一顆枸杞，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。不僅可以食用，還可以入藥。