女性吃紅糖可以調(diào)理氣血，改善痛經(jīng)、月經(jīng)量少、腹冷痛經(jīng)等癥狀，喝紅糖水還可以補(bǔ)充體力，健脾養(yǎng)胃。紅糖熱量比較高，平時(shí)不能多喝，否則容易發(fā)胖、上火，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

女性適當(dāng)吃紅糖的作用：1、能夠活血散瘀，對(duì)于產(chǎn)婦惡露不盡、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏的人，適當(dāng)食用紅糖有很好的活血散瘀、緩解上述癥狀的作用。2、能夠健脾開(kāi)胃，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講紅糖性味甘、溫，入肝經(jīng)、脾經(jīng)和胃經(jīng)，對(duì)于食欲不振、消化不良、胃腹疼痛的人，適當(dāng)食用紅糖有很好的健脾開(kāi)胃、促進(jìn)消化能力提高的功效。