我心情不好，老失眠啊，怎么辦？問
33歲2024年12月11日 19:00:43
病情描述：
我心情不好，老失眠啊，怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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甘照宇副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院 向他提問
心情老不好還失眠，最好檢查一下是否患有抑郁癥。輕微的抑郁癥通過自我調(diào)節(jié)，可以改善，失眠可通過穴位按摩、泡腳或泡澡等方法來改善。必要時需要使用抗抑郁藥來治療，同時要進行心理治療。
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