男人腎陰虛可以多吃滋陰補腎的食物，比如山藥、豬肝、豬心、雞肉、羊肝、牛奶、花生、黑枸杞、黑芝麻、燕麥片、菠菜、芹菜、胡蘿卜、番茄等等。平時可以適當進行運動鍛煉，多出門曬太陽。

腎臟，是我們?nèi)梭w器官中尤為重要的，保護腎臟，從我做起。日常生活中要吃一些益腎的食物，都說藥補不如食補，藥補有副作用，食物只是見效慢，但是沒有其他的副作用，男人腎陰虛可以多吃些紅棗，具有補氣安神的功效。