茯苓泡水喝的好處主要有安神助睡眠、保護(hù)心臟、利尿消腫、健脾利胃、調(diào)節(jié)血糖、散寒止痛等，還有助于自身保養(yǎng)。生活中注意飲食清淡，生活作息時(shí)間規(guī)律。保證充足睡眠，不要熬夜。

茯苓是生活中常見(jiàn)的中藥，對(duì)于注重養(yǎng)生保健的人來(lái)說(shuō)，會(huì)借助于食用茯苓獲得好身體，其中，茯苓泡水喝就是很多人會(huì)做的事情。