長時(shí)間受到陽光照射、年齡老化、皮膚經(jīng)常受到摩擦都可能出現(xiàn)斑痕，在出現(xiàn)斑痕的時(shí)候您可以多吃含有維生素C的食物，如獼猴桃、胡蘿卜等，還可以食用膠原蛋白，都有美白皮膚淡化斑痕的效果。

色斑一般是由于黑色素沉著形成的。在飲食中要注意多吃一些新鮮的蔬菜，水果和一些高蛋白質(zhì)的食物，少吃一些油膩刺激性比較強(qiáng)的食物。每天吃一些維生素e和維生素c的食物，維生素有助于皮膚美白。