您可以給孩子吃點(diǎn)含有維生素C的食物，如西紅柿、馬蹄、梨子等食物，還可以服用黃連、黃柏等中藥，都可以起到清熱降火的效果，若是孩子上火了，您可以用蒲公英、菊花、羅漢果等泡水給孩子飲用。

如果寶寶出現(xiàn)內(nèi)火旺盛的情況，首先要看是否有積食的情況。如果是消化不良的話，可以吃一些促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥物或者是食物，使得寶寶的上火癥狀得到改善。另外可以吃一些具有降火功效的新鮮蔬菜和水果，比如苦瓜、黃瓜等。另外也可以給你寶寶吃一些西瓜汁或者梨汁，起到降火的效果。還可以配合一些像是小米粥這些使得寶寶的胃腸功能達(dá)到一定的蠕動(dòng)，從而取得比較好的促進(jìn)消化的作用，使寶寶上火的癥狀得到減輕。另外，要多給寶寶喝水，盡量少吃一些含糖量高的飲料和食物，這樣的話才能有效的達(dá)到清熱去火的效果。