女貞子具有滋陰補腎、舒肝明目、滋養(yǎng)頭發(fā)以及增強免疫力等作用，可以緩解患者腰酸背痛、頭暈耳鳴以及頭發(fā)發(fā)白等癥狀。其可以直接泡水飲用，也可以泡酒后飲用，脾胃虛寒者最好不要食用。

女貞子是中藥材的一種，也是常見的滋補食材，對人體健康來說好處很多。女貞子能夠滋養(yǎng)肝腎，改善肝腎不足的癥狀，還可以烏黑秀發(fā)以及名目，再就是能夠抗疲勞，并且能夠降低三高，還可以緩解冠狀動脈阻塞。除此之外，女貞子也可以提高身體免疫力，增強抗病能力。