最護肝的水果有哪些?問
最護肝的水果有哪些?
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何金洋主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
一般沒有護肝作用的水果,由于水果中含有較為豐富的營養(yǎng)物質,食用后對于肝臟具有一定的好處,患者可以進食蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄、檸檬、百香果、草莓、橘子、山楂等,適量的食用還可以起到助消化、保護肝臟、提高肝臟排毒能力等作用。
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王志強主任醫(yī)師
包頭市蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 向他提問
水果是一種含有豐富的各種微量元素及維生素的食物,最護肝的水果是沒有,患者什么水果都可以吃,人之所以生存離不開營養(yǎng)素,人體必需的有42種營養(yǎng)素,2016年我們國家膳食寶塔已經(jīng)指出,中國人居民吃飯指導意見,第一層是谷類,第二層是水果和蔬菜,第三層是蛋白質和肉類,第四層是豆類乳類,第五層是油脂類包括鹽。所以說回到咱們剛才提的問題,什么樣的水果最護肝,肝臟人體所缺的營養(yǎng)素是什么,就補什么,從這個角度去處理,水果和蔬菜我們都可放在一個層面上。水果有很多種,比如有些人愛吃橘子,有些人愛吃香蕉,有些人愛吃橙子,還有人愛吃等其他的水果,那這種情況,我們在病人在特定的時期,會指導他一些吃特定的食物,比如鉀低了可能會讓病人首選橙子、橘子含鉀比較豐富的水果。換句話來講,病人大便不通會鼓勵病人吃香蕉。所以肝病的病人吃什么樣的水果利肝,要根據(jù)病人的所處的狀況,去確定食用合適的水果。
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