咳嗽時(shí)候可以吃菠菜，菠菜中含有大量的維生素和微量元素有利于提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝以及炎癥消散，還可以通便、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、緩解咳嗽。另外可服用板藍(lán)根等中成藥止咳化痰。

如果不是對(duì)菠菜過(guò)敏，咳嗽的時(shí)候是可以吃菠菜的，但是這個(gè)時(shí)候要注意菠菜一般把焯熟或炒熟的時(shí)候都需要調(diào)味，如果要是調(diào)味的時(shí)候放了很多辣椒、鹽，弄得過(guò)咸，或者放很多的醋很酸，對(duì)咳嗽是不好的。也不是菠菜對(duì)咳嗽不好，而是菠菜調(diào)的味不好才對(duì)咳嗽不好。所以在加工菠菜的時(shí)候盡可能味道到要調(diào)得淡一些，因?yàn)椴げ说倪@個(gè)蔬菜本身咀嚼的時(shí)候口感非常好，而且因?yàn)槭卟吮旧韺?duì)身體清潔內(nèi)熱有好處，蔬菜里含有大量的纖維素，還能通導(dǎo)腸道，腸道通了以后身體不積內(nèi)熱，對(duì)于肺熱引發(fā)的咳嗽就有特別大的好處。還有菠菜的葉子有很多的黏液性的膠質(zhì)，所以對(duì)潤(rùn)滑氣道還是非常有好處的。