高血壓吃什么水果好?問
高血壓吃什么水果好?
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周曉陽副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
高血壓患者適合吃的水果有很多,比如西瓜、蘋果、山楂、獼猴桃、橘子、菠蘿、香蕉、檸檬、木瓜等等。這些食物可以幫助控制血壓,還可以降低膽固醇,促進(jìn)胃腸蠕動,幫助緩解便秘癥狀。
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郝東亞副主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
高血壓的患者其實他吃水果并沒有什么禁忌,就是說適量的水果都是可以吃的,那大量吃其實對任何人都不好。高血壓的患者其實他吃水果并沒有什么禁忌,就是說適量的水果都是可以吃的,那大量吃其實對任何人都不好。那高血壓患者有沒有吃哪種水果更好,確實有這個說法,那我們都說,高血壓的患者吃一些含鉀豐富的水果和蔬菜,這個鉀攝取的增多可以利于鈉的排出,鈉是鹽的一個成分,因為多鈉也是引起高血壓的因素,所以我們就建議患者可以吃含鉀豐富的一些水果。那哪些水果含鉀比較豐富呢,我們一般的情況下就是說比較鮮艷的,比方說橙色的,這些水果含鉀就比較豐富,比方說是橘子、橙子,要是蔬菜我們還可以有一些深綠色的蔬菜,這對高血壓的患者都是有好處的。
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